Frigul duce la rigiditate în partea superioară a corpului și la un mers aplecat. Cristina îți arată câteva poziții de yoga care te ajută să îți menții poziția corectă. De când practică yoga, Alina spune că nu mai are dureri de spate. Ai mereu grijă la postura ta, însă iarna, din cauza frigului, trebuie să […]
