Flux-stiri

Pudra proteică ajută mușchii adulților îmbătrâniți? Ce spun specialiștii

Pe măsură ce îmbătrânești, mai ales dacă ai 65 de ani sau mai mult, va trebui să consumi mai mult decât aportul recomandat pentru a-ți păstra mușchii. Proteina din zer este o sursă deosebit de bună, deoarece este bogată în aminoacizi. De asemenea, studiile au demonstrat că e benefică pentru sănătatea mușchilor atunci când se […]