După 50 de ani de cercetări, eminentul cercetător în domeniul somnului, William Dement, ar fi declarat că singura explicație solidă pe care o cunoaște pentru motivul pentru care dormim este „pentru că ne este somn”. Chiar dacă somnul poate fi, „singurul comportament major în căutarea unei funcții”, este clar că are importanță pentru sănătatea și […]
Etichetă: postură
Cum să îți corectezi postura și să scapi de durerile de spate
Frigul duce la rigiditate în partea superioară a corpului și la un mers aplecat. Cristina îți arată câteva poziții de yoga care te ajută să îți menții poziția corectă. De când practică yoga, Alina spune că nu mai are dureri de spate. Ai mereu grijă la postura ta, însă iarna, din cauza frigului, trebuie să […]


