Flux-stiri

Dieta Atlantic este un nou mod prin care să începi să mănânci sănătos. Ce alimente nu trebuie să lipsească din meniul tău zilnic

Peștele, fructele de mare și cerealele integrale sunt nelipsite. Dieta mai conține nuci, ulei de măsline, lapte, brănză și carne slabă. Ca dieta să fie completă, nu trebuie să lipsească legumele verzi. E cam târziu ca acum să te apuci de diete de slăbit pentru sezonul estival, dar poți să te gândești să adopți un […]

Flux-stiri

Cum să mânacii sănătos și să fii și econom? Un expert îți spune care sunt beneficiile alimentelor de sezon

Beneficiile alimentelor de sezon sunt: gust, nutriție și sprijinirea fermierilor locali și a economiei. Alimentele de sezon: mai-iunie: usturoiul sălbatic, anghinare, sparanghel, căpșuni, spanac, cireșe. Produsele din surse locale au o amprentă de carbon mai mică, nu există poluare cauzată de transport. Dacă ești în căutarea unor alimente care să îți îmbunătățească sănătatea și să […]

Flux-stiri

Ciucă militează pentru sport și un stil de viață sănătos în rândul tinerilor

Prim-ministrul Nicolae Ciucă i-a primit luni, la Palatul Victoria, pe sportivii Lotului Naţional al României de Culturism şi Fitness. Totodată, premierul i-a încurajat pe sportivi să promoveze în rândul copiilor şi tinerilor practicarea sportului şi un stil de viaţă sănătos. Prim-ministrul a transmis mulţumiri antrenorilor, echipei tehnice şi părinţilor, care au sprijinit cariera tinerilor sportivi. […]

Flux-stiri

Președintele belarus, despre Putin: Este sănătos, întreg la minte și „într-o formă mai bună ca niciodată”

Președintele belarus Alexander Lukașenko a declarat că Putin se află „într-o formă mai bună ca niciodată”, în ciuda felului în care a fost numit de către unii dintre liderii și premierii de stat. Premierul britanic Boris Johnson a sugerat că Putin este „irațional”, iar premierul olandez Mark Rutte l-a descris ca fiind „total paranoic”. Lukașenko […]

Flux-stiri

Noi obiective pentru 2022. Recomandări pentru un stil de viaţă mai sănătos în următorul an

Mereu în preajma Anului Nou, oamenii îşi setează anumite obiective. Un studiu spune că 70% din americani au ca obiectiv să mânânce mai sănătos. Alţii vor să facă sport în mod regulat, iar alţii vor încerca să slăbească. A mânca mai sănătos este despre o schimbare a stilului de viaţă. Nu există magie. Nu există […]