„Întotdeauna iau micul dejun – de exemplu, albușuri de ou amestecate, un smoothie de legume sau cereale integrale cu lapte degresat”, spune Beyoncé. Pe parcursul zilei, ea își propune să bea apă cu lămâie și se bazează pe cât mai multe alimente integrale posibil. În timpul săptămânii, cina constă adesea în proteine slabe plus mai […]
Etichetă: legume
STUDIU. O dietă bogată în legume ar putea încetini evoluţia cancerului de prostată
Studiul pe 2.000 de pacienți cu cancer de prostată a arătat că o dietă bogată în fructe și legume poate reduce riscul de progresie a bolii. Indicii de dietă pe bază de plante au evidențiat o legătură directă între consumul de legume și reducerea riscului de forme metastatice ale cancerului de prostată. Recomandările sugerează adoptarea […]
Cum alegi o dietă echilibrată? O alimentație sănătoasă trebuie să includă atât legume, cât și carne, fără a abuza de ele
Dieta ideală este una echilibrată între legume și alimente de origine animală Încălzirea uleiului provenit din plante crește colesterolul Dacă urmăm o dietă vegetariană, trebuie să o suplimentăm cu vitamine Cât de sănătos mâncăm? Dieta vegetariană este tot mai preferată de oameni la nivel global. Uleiurile vegetale conțin substanțe care sunt esențiale pentru organism, iar […]
Meniul de 15 lei al unui elev din programul “masă caldă”: O chiflă, produse din carne și/sau brânzeturi, legume și un fruct
Guvernul României a aprobat normele de aplicare pentru programul ”masă caldă” în școli, pentru anul școlar 2022-2023. Proiectul a fost extins la 350 de școli, dar momentan este publică doar lista cu 300 de școli.
Briam, ghiveci de legume în stil grecesc, reţeta ediţiei 12 „Gătit la costum”, sezonul 2 | Se serveşte cu brânză feta deasupra
În cea de-a 12 ediţie a emisiunii „Gătit la costum”, sezonul 2, Ştefan Lungu a gătit alături de actriţa Mădălina Bellariu. Cei doi au pregătit o reţetă grecească a cărui aranjament este inspirat din retetele franţuzeşti „ratatouille”.
Ciorbă de cartofi cu legume, reţeta lui Mercur Retrograd în ediţia 11 „Gătit la costum”, sezonul 2
Ciorbă de cartofi cu legume în ediţia 11 „Gătit la costum”, sezonul 2. Dezideriu a gătit alături de Ştefan Lungu o reţetă delicioasă şi perfectă pentru zilele de vară.
Românii mănâncă prea puține legume
Deși suprafața cultivată cu legume în România reprezintă 6,4% din totalul Uniunii Europene, râmânem și în acest an pe ultimul loc când vine vorba de consumul de crudități. Doar 2% din populaţie mănâncă zilnic cel puţin cinci porţii de fructe şi legume, conform ultimelor date prezentate de Eurostat. Pandemia însă te-a convis mai mult ca […]
România a avut cel mai mic aport zilnic de fructe și legume din UE
În 2019, 1 din 3 persoane din Uniunea Europeană a raportat că nu consumă zilnic niciun fruct sau legume. Dintre statele membre ale UE, cel mai mare aport zilnic de 5 porții sau mai mult a fost raportat în Irlanda. Cel mai mic aport zilnic a fost găsit în România, unde doar 2% din populație a consumat […]
Profesoara care le-a spus elevilor că cei vaccinați se transformă în legume, criticată dur. „Poziția aceasta este absolut criminală”
O profesoară din Botoșani le-a spus copiilor că cei vaccinați se vor transforma în legume. În fața acestei dezinformării, Ministerul Educației a dispus o anchetă la Liceul Grigore Antipa, din Botoșani, acolo unde femeia predă Muzică. Academicianul Constantin Bălăceanu Stolnici, om de știință, medic și profesor de neuropsihologie a adoptat o poziție tranșantă în legătură […]